De 3 à 99 ans, il n'y a pas d'âge pour faire du sport
Fit'danse kids de 6 à 12 ans
Apprendre le fitness tout en s'amusant au travers de la musique. Diriger votre enfant vers le sport ludique
Renforcement musculaire
Les douleurs articulaires sont souvent dues à un manque de tonus musculaire, renforcer vos muscles afin de vous sentir mieux chaque jour
Cardio fitness
Le système cardio vasculaire est le plus difficile à maintenir, travailler le cardio training afin d'améliorer votre souffle peut vous éviter des soucis de santé
Stretching postural
Une bonne posture se travaille par un bon étirement du muscle afin de faciliter les mouvements du quotidien et diminuer certaines douleurs
Fitness senior
Bien vieillir est notre priorité, travailler la mémoire, l'équilibre, le renforcement musculaire et le cardio afin d'être le plus autonome possible
